İlişkilerde sessizlik çoğu zaman olgunluk ya da sükûnet olarak algılanır. Ancak gerçek şu ki, her sessizlik huzur değildir. Bazen susmak; yorgunluğun, anlaşılmamanın ve içsel kopuşun bir göstergesi olabilir.
💬 Neden Susarız?
Bir çiftin arasındaki bağ, çoğunlukla kelimelerle değil, hislerle kurulur. Ancak zamanla bu hislerin yerini kırgınlıklar alırsa, kişi artık anlatmaktan vazgeçer. “Ne söylesem değişmeyecek.” inancı, bireyi içine döndürür. Bu da çiftler arasında duygusal yalnızlık hissini artırır.
❝ Tartışmalar değil, konuşulmayanlar ilişkileri yıpratır. ❞
Çift terapisinde sıkça karşılaştığımız bu durum, duygusal bağın yavaş yavaş zayıfladığını gösterir. Taraflardan biri ya da her ikisi de iletişimden uzaklaşmaya başladığında, ilişki görünürde devam etse de ruhsal anlamda bir boşluk oluşur.
🔍 Sessizlik Ne Zaman Alarm Sinyalidir?
-
Sürekli susan taraf, karşılık alamadığı için kendini geri çekiyor olabilir.
-
Tartışma ve ifade yerine kaçınma davranışı gelişmiş olabilir.
-
Birey artık “anlatmaya değmeyeceğini” düşünüyordur.
-
Anlatmak, daha çok incitici tepki doğuruyorsa sessizlik tercih ediliyordur.
🔑 Ne Yapmalı?
İletişimi yeniden başlatmak için yalnızca “konuş” demek yeterli değildir.
Asıl ihtiyaç duyulan şey: “anlamaya istekli bir kulak”tır.
-
Suçlamak yerine empati kurmak
-
Savunmaya geçmeden dinlemek
-
Her söze cevap vermek değil, duyguyu fark etmek
-
“Ne demek istiyorsun?” yerine “Nasıl hissettin?” sorusunu sormak
Bu gibi küçük ama etkili adımlar, ilişkide yeniden bağ kurmanın kapısını aralayabilir.
🧠 Uzman Yorumu:
Çift terapilerinde en sık rastlanan sorunlardan biri de budur:
Tartışma yok gibi görünür ama duygusal kopukluk vardır.
Sessiz kalan kişi çoğunlukla yorgundur, kırgındır ve çoğu zaman kendini yalnız hissetmektedir.
Bazen “birlikte” olmak, gerçekten “birlikte hissetmek” anlamına gelmez.
🔚 Son Söz:
Bir ilişkide suskunluk derinleşiyorsa, sevgi hâlâ varsa harekete geçmek gerekir.
İletişim kurmak sadece konuşmak değil, anlamaya gönüllü olmak demektir.
🟡 Eğer siz de ilişkinizde kendinizi yalnız, duyulmamış ya da susmaya mecbur kalmış hissediyorsanız, bu süreci birlikte değerlendirmek için bir uzmandan destek alabilirsiniz.
